Deporte en niños para controlar la obesidad. Sport in children to control the obesity

Para algunos padres el deporte de sus hijos cuando están pequeños no es tan importante, pero si nos enseñan desde pequeños a practicar algún deporte nos pueden ahorrar los problemas relacionados con la obesidad. El deporte antes de mis 8 años fue importante. Mis padres desde mis 4 años, decidieron que aprendiera nadar... Y, aunque he practicado natación, gimnasio, patinaje, ciclismo, muay thai y voleibol he tenido que luchar contra la obesidad, igualmente muchas veces no he tenido la suficiente disciplina con estos.

Some parents think that the sport when your sons are Young is not as important, but if they teach as from children to practice some sport, can save many problems related with the obesity. The sport before my 8 years was important. My parents decided that I learnt to swim… And, even I have practiced natation, gym, skate, cycling, muay thai and volleyball I have had to fight vs the obesity, obviously many times I have not had enough discipline with my sports.

Mis trampas antes de los 8 años. My traps before my 8 years old.

Nuestros padres a veces están tan ocupados que no se dan cuenta que cuando hacen mercado compran cosas que nos hacen subir de peso y así comenzar con la obesidad. Por ejemplo, antes de mis 8 años yo escondía comida debajo de mi cama y en algunos cajones de mi habitación, lo que escondía era salchichón, galletas y las cosas que me compraban para la lonchera.

Our parents sometimes are as busy that don’t see that when they go to the market buy things that make us bad and like this start the obesity. For example, before my 8 years I hide food under my bed and in some drawers of my bedroom, I hide food as sausage, cookies and my things for the lunch.

¿Como comenzó la historia de mi obesidad? How started my obesity story?

En Colombia, existen algunas regiones con diferentes maneras de alimentación, o en otras palabras comen mucho y MUY mal, pero este es un problema cultural. De esta manera, mi gordura empieza por la mala alimentación en mi casa antes de los 8 años por mis malos hábitos alimenticios y mi falta de ejercicio.

In Colombia, there are some cities with different ways of feeding or in other words eat a lot and  VERY bad, but it is a culture problem.  Of this way, my obesity starts for the bad feeding in my house before my 8 years old for my bad habits feeding and my lack of exercise.

Es difícil pero podemos hacerlo. Is difficult but we can do it. 

Hola. Mi nombre es Camila y con este blog les quiero contar como ha sido mi vida desde los 8 años peleando contra la obesidad, actualmente tengo 14 años. Este blog cuenta con el apoyo y supervision de mis padres quienes me han apoyado siempre sin importar cuantas veces caiga. Lo que pretendo con este blog es apoyar a padres e hijos en el proceso de evitar la gordura y mantenerse cuando se llegue a la meta.

Hi. My name is Camila and with this blog I want to tell you how has been my life since my 8 years fighting vs the obesity, at the moment I am 14 years old. This blog has the support and the supervision of my parents who have supported me without care how many times I fall. With this blog I want to support parents and sons in the process of avoid the obesity and how to keep it when arrive to the goal.